激ヤセ

夏バテでも、精神的にまいってる訳でもないんですが。
一番多かった時と比べて5〜6キロ減っているんですよね・・・学生時代より少ないんじゃあ（ぉぃ　やせたぜわーい、と単純に喜べる訳がなく、まぁ脂肪も落ちてはいるんだろうけど、筋肉が急激に落ちてるって事だぁね。　現在イスに座りっぱなしの仕事なので、何とかするとしたら自分で何とかするしかない訳で。　体力の低下も激しいので、時間を見つけてプールでも行きたい・・・どっか近くにないかなぁ。
体脂肪率10%以下はこうなったら維持したいよなぁ。